Zwemgroepen

Zwemschool

Watergewenning

Je wordt binnenkort 4/5 jaar oud.
Je bent toe aan je eerste plonsjes in het water.
Met allerlei speeltjes maken we van jou een echte waterrat.

Zwemlessen kinderen

Je bent 5 jaar en hebt geen angst voor het water.
Nu kan je starten met echt leren zwemmen.
Je leert op je eigen tempo 25 m rugslag en crawl volgens de richtlijnen van de Vlaamse zwemfederatie.
Als je dit met succes hebt afgelegd, krijg je een brevet.
Iedereen is welkom om bij ons te leren zwemmen.
Ook als je niet van plan bent om verder te gaan binnen onze zwemclub.

Niet-vergunninghouders groep 1a (NVG 1a)

Je bent 8 jaar en een echte waterrat.

Je hebt de basis van genormeerde zwemstijlen rugslag en crawl nog niet goed onder de knie.

In groep NVG 1a leer je op je eigen tempo 25m rugslag en crawl volgens de richtlijnen van de Vlaamse zwemfederatie.

Recratief jeugd zwemmen (RECR)

Alle zwemmers vanaf 12 jaar die rug-, vrije en schoolslag kennen zijn welkom. Ook zwemmers die komen uit NVG 3, NVG 4 of competitiegroep zijn welkom.
Er wordt op een ontspannen manier gewerkt aan techniek en uithouding.
Je kan deelnemen aan wedstrijden voor “niet-vergunninghouders”.

Volwassenen / masters zwemmen

Of het nu is om je gezondheid, je uithouding te verbeteren, je techniek bij te schaven of gewoon omdat je zwemmen leuk vindt, iedereen met een basis in de zwemtechnieken rugslag, crawl en schoolslag kan bij ons terecht.

Ook competitiezwemmers zijn welkom bij de masters.

Vanaf het jaar waarin je 20 wordt, kan je deelnemen aan wedstrijden voor masters.

G-zwemmen

Het lukt jou niet in de reguliere werking.

Je wil plezier beleven aan bewegen in het water.

Samen zoeken we binnen jouw mogelijkheden naar zelfredzaamheid in het water.

Niet-vergunninghouders (NVG)

Je bent 6 jaar en hebt de zwemlessen met succes beëindigd.
Nu wordt het tijd om je zwemmen te vervolmaken.
NVG is verdeeld in 4 groepen :

In groep 1b verbeter je jouw rugslag en crawl en leer je schoolslag;
in groep 2 leer je langer dan 25m zwemmen, onder water zwemmen, starten en keerpunten;
in groep 3 verbeter je de aangeleerde technieken en zwemstijlen (rugslag, crawl en schoolslag) in vorige groepen en leer je vlinderslag;
in groep 4 beheers je de verschillende zwemstijlen en word je voorbereid op het competitiezwemmen.

Je kan deelnemen aan wedstrijden voor “niet-vergunninghouders”.

Vanaf NVG 2 wordt er gevraagd om korte zwemvliezen mee te nemen naar training.

Competitie zwemmen (COMP)

Heb je de NVG volledig doorlopen en ben je 9 jaar,
dan ben je klaar voor het competitiezwemmen.
Deze overgang is een grote stap.
Het trainingstempo ligt hoger en is in het begin best vermoeiend.
Naast hard trainen wordt er ook gewerkt aan een leuke sfeer.
Je neemt regelmatig in het weekend deel aan wedstrijden.

Als zwemmer, trainer, afgevaardigde en/of supporter zorg je er mee voor dat iedere atleet zich goed voelt en het maximum uit zichzelf haalt!

We stoppen niet met sporten (zwemmen) omdat we ouder worden, we worden ouder omdat we stoppen met sporten !

Trainingsmomenten

Tijdens feestdagen en korte schoolvakanties heeft het Netepark andere openingsuren. Daardoor gaan er GEEN trainingen door tijdens feestdagen en korte schoolvakanties voor G-zwemmen, NVG en recreanten (met uitzondering van zaterdag). Voor competitiegroepen worden er dan andere trainingsmomenten vastgelegd. Voor masters zijn er GEEN trainingen op feestdagen.

Tijdens de zomervakantie houden we elk jaar een zomerstop tot na onderhoud zwembaden Netepark. Voor zwemmers uit de competitiegroepen die nog deelnemen aan kampioenschappen tijdens zomervakantie, worden er andere trainingsmomenten vastgelegd. Voor masters is er enkel een korte stop tijdens het onderhoud van de zwembaden en GEEN training op zaterdag tijdens de zomerstop.

Zwemschool

Zaterdag in doelgroepenbad en recreatiebad.

Lesmoment 1: 17u10 - 17u50 (40 minuten)
Lesmoment 2: 17u50 - 18u30 (40 minuten)
Lesmoment 3: 18u30 - 19u10 (40 minuten)
Lesmoment 4: 19u10 - 19u50 (40 minuten)

Niet-vergunninghouders (NVG)

NVG 1a (in doelgroepenbad - rugslag en crawl)

dinsdag 17u15 - 18u (45 minuten)
donderdag 17u - 17u45 (45 minuten)

NVG 1b (in doelgroepenbad - schoolslag)

dinsdag 16u30 - 17u15 (45 minuten)
donderdag 17u45 - 18u30 (45 minuten)

NVG 2 (in 25m binnenbad)

maandag 16u30 - 17u30 (1 uur)
woensdag 16u30 - 17u30 (1 uur)
vrijdag 16u30 - 17u30 (1 uur)

NVG 3 (in 25m binnenbad)

maandag 17u30 - 19u (1,5 uur)
dinsdag 18u - 19u (1 uur)
vrijdag 16u30 - 17u30 (1 uur)

NVG 4 (in 25m binnenbad)

maandag 17u30 - 19u (1,5 uur)
dinsdag 18u00 - 19u (1 uur)
woensdag 17u30 - 19u (1,5 uur)
vrijdag 16u30 - 17u30 (1 uur)

De trainingen zijn vrijblijvend, je mag dus zelf kiezen wanneer je komt. Hoe vaker je kan komen, hoe vlotter je voortgang.

Recratief jeugd zwemmen (RECR)

In 25m binnenbad

Dinsdag 19u - 20u (1 uur)
Donderdag 18u30 - 19u30 (1 uur)
Zaterdag 19u - 20u (1 uur)

De trainingen zijn volledig vrijblijvend, je mag dus zelf kiezen wanneer je komt.

Volwassenen / masters zwemmen

In 25m binnenbad.

Maandag 21u - 22u (1 uur)
Woensdag 21u - 22u (1 uur)
Vrijdag 21u - 22u (1 uur)
Zaterdag 19u -20u (1 uur)

De trainingen zijn volledig vrijblijvend, je mag dus zelf kiezen wanneer je komt.

G-zwemmen

Woensdag in doelgroepenbad: 17u30 - 19u
Woensdag in 25m binnenbad: 19u - 21u
Vrijdag in 25m binnenbad: 21u - 22u

Competitie zwemmen (COMP)

In 25m binnenbad

COMP 5 + 6

Maandag 17u30 - 19u (1,5 uur)
Dinsdag 16u30 - 17u30 (1 uur)
Woensdag 12u30 - 14u (1,5 uur)
Donderdag 16u30 - 17u30 (1 uur)
Vrijdag 17u30 - 19u (1,5 uur)
Zaterdag 17u - 19u (2 uur)

COMP 4

Maandag 19u - 21u (2 uur)
Dinsdag 16u30 - 17u30 (1 uur)
Woensdag 12u30 - 14u (1,5 uur)
Donderdag 16u30 - 17u30 (1 uur)
Vrijdag 17u30 - 19u (1,5 uur)
Zaterdag 17u - 19u (2 uur)

COMP 3

Maandag 19u - 21u (2 uur)
Dinsdag 16u30 - 18u (1,5 uur)
Woensdag 12u30 - 14u (1,5 uur)
Donderdag 16u30 - 18u30 (2 uur)
Vrijdag 19u - 21u (2 uur)
Zaterdag 17u - 19u (2 uur)

COMP 1 + 2

Maandag 19u - 21u (2 uur)
Dinsdag 16u30 - 18u (1,5 uur)
Woensdag 17u30 - 19u (1,5 uur)
Donderdag 16u30 - 18u30 (2 uur)
Vrijdag 19u - 21u (2 uur)
Zaterdag 17u - 19u (2 uur)

Zaterdag 14u30 - 16u30 kracht & conditietraining Sport Vlaanderen voor alle competitiegroepen.